星辉彩票-首页

星辉彩票-首页
星辉彩票【首冲送20%,二充送100% 】最安全、彩种齐全的专业彩票网站,为彩民提供星辉彩票,星辉彩票app,星辉彩票下载,星辉彩票官网,星辉彩票手机版,平台,注册,投注平台,,星辉彩票官方网站,星辉彩票登录双色球,大乐透,3D,时时彩,11选5,快3,足彩,竞彩等多彩种代购、合买、开奖、走势图服务
您所在的位置:主页 > 星辉彩票官网 >

豆腐虽好却不可多吃每天的量不得超过这个数三

更新时间:2020-07-07 16:42点击:

  古语有云:“凡人初到地方,水土不服,先食豆腐,则渐渐调妥。”豆腐作为百姓餐桌极为常见的食材,不仅品种繁多,营养价值丰富,且风味独特,距今已有两千多年的历史。据传,豆腐起源于汉代,李时珍的《本草纲目》记载:“豆腐之法,始于淮南王刘安。凡黑豆、黄豆及白豆、泥豆、豌豆、绿豆之类,皆可为之。”

  豆腐,素来有“植物肉”的美誉,这得益于其富含,铁、钙、锌、磷、维生素B1和B6等多种营养物质,除此之外,豆腐富含蛋白质,每百克豆腐含有16克的蛋白质,并且具有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂等功效,还可治醉酒、赤眼肿痛、杖疮青肿之症。

  中医认为,豆腐味甘性寒,归脾、胃、大肠经,有宽中益气、调和脾胃、消胀满、下大肠浊气、健脾利湿之效。《本草求真》一书记载:“豆腐可治胃火冲击,内热郁蒸。症见消渴、胀满,并治赤眼肿痛。”《随息居饮食谱》称其“清热润燥、生津解毒、宽肠降浊”,因此对气血双亏、产妇乳汁不足、痰火咳嗽、高脂血症、高胆固醇、血管硬化等甚有卓效。

  然而,豆腐虽好却也不可多吃,食用过量也会对身体造成损害。一般情况下,每天食用豆腐的量最好不超过四百克。并且,豆腐也并不是人人皆宜,这四种人就不适合吃豆腐。

  由于脾胃虚寒者会出现精神不振,空腹时胃痛加剧,手脚发冷,经常会觉得疲劳无力。因此日常饮食中,更需要温热滋补的食物来进行调养。而豆腐性凉,经常食用会损伤脾胃的阳气,导致脾胃虚寒证更加严重。

  豆腐含有的氨基酸进入体内后,会在酶的作用下转化为半胱氨酸,而这种物质会破坏动脉壁的细胞,从而让胆固醇等物质更容易的沉积在动脉血管壁上。久而久之导致动脉硬化。因此,本身就有动脉硬化的患者最好不要食用豆腐。

  每百克豆腐含有16克的蛋白质,当这些蛋白质进入体内后,会被转化成含氮化合物,然后经由肾脏排出体外。因此,如果长期大量食用豆腐,会加重肾脏的负担,久而久之,肾脏功能也会受到影响。因此对于肾功能不好,尤其是中老年人,更应该要少吃豆腐。返回搜狐,查看更多


星辉彩票-首页

星辉彩票-首页 |

Copyright © 2002-2017 DEDECMS. 织梦科技 版权所有星辉彩票【首冲送20%,二充送100% 】最安全、彩种齐全的专业彩票网站,为彩民提供星辉彩票,星辉彩票app,星辉彩票下载,星辉彩票官网,星辉彩票手机版,平台,注册,投注平台,,星辉彩票官方网站,星辉彩票登录双色球,大乐透,3D,时时彩,11选5,快3,足彩,竞彩等多彩种代购、合买、开奖、走势图服务星辉彩票【首冲送20%,二充送100% 】最安全、彩种齐全的专业彩票网站,为彩民提供星辉彩票,星辉彩票app,星辉彩票下载,星辉彩票官网,星辉彩票手机版,平台,注册,投注平台,,星辉彩票官方网站,星辉彩票登录双色球,大乐透,3D,时时彩,11选5,快3,足彩,竞彩等多彩种代购、合买、开奖、走势图服务星辉彩票-首页

星辉彩票-首页官方微信公众号